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應用藝術於輔導中的訓練回顧
 
兒童輔導課程教學後感想
 
應用畫畫於輔導中
 
畫 - 千言萬語在心中
 
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以性格類型 – 職場/擇業盡發揮(一)
 
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兒童輔導課程教學後感想

早前,到合作機構任教有關兒童心理發展的環節,其中包括兒童的心理發展及基本兒童輔導技巧,完成課程後,頗為感觸。

當中,「聽」是一個很重要的課題。很多人都會話:「我有聽小朋友講說話,我會留心聽小朋友講說話。」然而真的在「聽」嗎?一位母親與她的兒子對話:

 

母親:「今日上堂乖嗎?」

兒子:「乖。」

兒子:「不過今日隔離位的小明走過來打了我一下呀!」

母親:「咁係咪上緊堂,老師在不在?」

兒子:「...放緊小息,咁我同小慧玩緊,小明走過來打我一下呀!」

母親:「佢係咪想你同埋佢玩呀?」

兒子:「...我唔同佢玩,佢玩輸左會鬧人呀!」

母親:「咁以後唔好同佢玩。」

兒子:「...我都無同佢玩,係佢自己走過來打人呀。」

母親:「佢咁曳,下次佢打你,你話比老師聽。」

兒子:「...」

母親:「有冇留心上堂?」

兒子:「...有。」

 

母親聽到了兒子被小明打,所以查明原因、解釋、教導;母親希望可以幫助自己的兒子;然而兒子被小明打的心情、小明對這件事的想法就沒有被聽到了。

看到兒童不開心、或成長上遇到挫折,我們都想能幫他們一把,讓他們可以快樂的成長,所以會想快點幫他們查明原因、解決問題、教導他們,而同時他們會感到自己的情緒及想法沒有被「聽」到,沒有被明白。日子久了,他們不再講/不重視自己的心情、想法,而只講事件,讓大人去幫他們解決,這反而幫助不了他們成長呢。

 

曾經看過一本書,提到「聽」,左邊有「耳」、耳下方有「王(即一加一)」、左上邊有「十」左中有「四(好像雙眼注視著)」、右下方有「一心」,意味著「聽」是一對一的,用耳、用眼、用心去注視著對方,聽他的意思、看他的表情/動作、用心去感受,去明白對方。

 

學習「聽」,作為輔導者、老師、父母一個重要或新鮮的經驗及課題。

問問自己,過去有幾多人去「聽」自己說話?去明白自己?

 
應用畫畫於輔導中

在畫畫輔導的課程培訓中,很多社工及老師都會提及一個問題:「為何畫畫能帶來療效?」他們均疑惑於為何畫下畫便可以解決到問題。

以本人在輔導的經驗中,當受助者面對自己的問題,困在他們自己的框框下,缺少了靈活性;對於可能想到的方法因害怕而感到沒辦法,缺少了即興性(試錯能力);對於問題的產生困在環境中,而感到不能改變而無助,缺少了自控性。

而藝術的創作本身帶有靈活性、即興性及自控性。受助者能在畫紙上自由地以自己的意願繪畫,沒有任何他人給他的規範,想到什麼畫什麼,完全的自主自控,同時,他可以嘗試不同的畫材、方法...等,讓他以自己的創意去表達,而這些元素:靈活、即興、自控正正是對問題產生治療效果的元素了。

在輔導室內,受助者在藝術的創作過程中,感受到這些元素,成為了一個經驗 - 感受及經歷靈活、即興與自控。當受助者在創作中發現自己擁有這些元素,對受助者來說是一個帶有療效的經驗。而當受助者在創作上,對自己的靈活性、即興性與自控性產生了信心與信任,並發現這些原本就是他有的內在資源時,他便會由藝術的創作轉移到自身的問題上,並利用自己的靈活性、即興性與自控性為身體帶來改變,跳出問題的框框,找到解決的可能性,同時即興地試著實行,並從中調整,同時,他會發現他可以控制的部分,最後他為自己帶來改變與出路。

 
畫 - 千言萬語在心中

一次家庭的面見,和父母及兒子(中一學生)分開的對話。

中生學生的面見,畫了一幅畫,講了一個故事:

 

「從前,樹上有一個雀巢,裏面有二隻蛋,其中一隻蛋的殼裂了開來,一隻小鳥出世了,它好奇地觀看四周,牠不是看風景,或對四周新鮮的事物好奇,而是「媽媽 在哪裏?」他面對著陌生的環境,心裏很驚慌,後來牠捲縮著身體,等待媽媽的回來。到了晚上,媽媽一直沒有出現,牠開始餓了,因為肚子太空了,牠提起勇氣探 出頭來偷看四周,發現附近有些虫兒或螞蟻,於是牠笨拙地跳出雀巢,把虫兒、螞蟻都吞進肚子裏。

後來牠發現在牠旁邊有一隻蛋,和牠的一模一樣,但就是沒有完整的,於是牠一邊等待著媽媽,一邊驚慌, 心想:「媽媽在哪?」「這隻蛋何時出生?我很想有個伴陪我...」

日復一日,牠長大了,牠望著蛋,望著天空,心裏說:「算了,我不再需要媽媽,我不再需要伴陪了!」於 是牠走出鳥巢,怒氣沖沖走到樹枝頭,哭著飛起來,頭也不回、狠狠的離開了......

 

 

一個年青人的畫,一個年青人的故事,給你什麼感覺?
勇敢?獨立?聰明?孤獨?傷心?憤怒?
來自一個破碎家庭的故事?來自一個屈屈不得志的故事?還是來自一個健康家庭,只是得不到父母的愛與陪伴的家庭?

父母的面見,對話如下:
爸爸:我地兩公婆努力工作,把最好的留給他,把最好的資源給他,他就是這麼沒用!
媽媽:佢話鐘意咩,我都買比佢,佢話想學琴,我便交學費、買琴給他,但佢就係「新屎坑三日香」
媽媽:我地咁辛苦工作,都係想佢好?,都係想佢成才。但係佢就係無心向學、不願回家、一回家就躲在房中打機。
爸爸:他好細個就係咁反叛、覺得自己對就堅持了、唔聽我地講...
媽媽(哭起來):我地咁辛苦,佢一D都唔明,我地都唔明佢想點...

 

是父母不明白兒子?是兒子不明白父母?還是父母以成人的智慧衡量兒童的腦袋?

 

我記得我問了父母一個問題
我:你在幾歲真正知道錢、讀書的重要?
爸爸媽媽靜了下來。
媽媽(細聲說):出來工作時。
我:如果有得返回過去,你期望他明白你們多D?還是你明白他多D?
爸爸沈默了,不再說兒子的不是;而媽媽,哭得更厲害了...

 

 

 

為人父母緊張子女,愛錫子女,把最好的給子女,只想他過得好,將來生活得好。
然而「你明白你的子女嗎?」「你知道他想要什麼嗎?」「他想要爸爸媽媽多點?還是要錢、電腦及遊戲機多點?」

畫告訴了爸爸媽媽兒子的心聲,兒子一直在等,等父母關心、等父母在身邊,而父母出外工作,兒子絕望了,懷著對得不到關心的憤 怒離開了,不想再回頭了。

畫畫評估,把「不能說的秘密」訴說出來,另一個機會,給予父母了解子女,給予子女一個機會,把內心的 說話發洩出來,給予親子間一個解決問題關係的機會。

回顧大人會用大人的智慧去衡量子女,這都是於對子女的關心及愛,而現在是時候,利用畫,給予一個機會 以兒童的智慧去思考兒童的立場。

 

「你在什麼年齡,知道讀書是實際在幫助你現在的工作?」

 
以性格類型 – 職場/擇業盡發揮(一)
對於剛離開校院或正尋求合適職業的人士來說,要找一份「合得來」的職業就像要找一位「合得來」的伴侶般,可以是「一見鐘情」又或是「處處碰壁」。若以尋找伴侶的想法,未相處過真的不知是否「合得來」,然而人生又有幾多個十年,這樣與工作「相處」下去,真怕到老還在「相處」的階段呢…

而以人的性格特質,作為對工作配對,也是一種預測與工作是否「合得來」的工具。性格類型源自心理動力大師榮格(Carl Jung)的性格類型分析,透過分析,從性格特質,內在推動力、思維模式及生活態度…等,不同人不同取向,形成十六種不同性格類型。而性格類型,對個人成長、發掘性格潛能、改善人際關係,並了解自己在壓力下之心理反應,都很有幫助;此外,對個人興趣及職業發展取向,具良好預測作用。

大家不妨先回答以下的問題,每條問題有二句描述(a與b),以自己的角度,選擇你期望的工作元素。
career_1_1
現在根據你的答案,配對你期望的工作類型:
career_1_2
把你的答案填寫如下:
career_1_3
現在你知道了你自己期望的工作類型,下期,我們便看看不同類型的工作有什麼特質吧。
 
以性格類型 – 職場/擇業盡發揮(二)
回顧「以性格類型 – 職場/擇業盡發揮(一)」,找到您期望的工作類型,現在 為大家解說這個工作類型的特質,以便對我們期望的工作有更進一步的了解。若未完成問題,請先完成它,才繼續閱讀

問題一
career_2_1
問題一是指您期望的工作專注在那個方向。
選擇答案a表示E(外向),即是您期望的工作主要與外界的人事接觸,期望工作以團隊為主,傾向能與他人互相交流及互動的工作,最好能提供開放的社交環境,可以從中分享自己的想法。另外,工作以行動為主,先行動,之後才再檢討及修正更為合適。對於一些工作節奏快,而且是多元化的工作範圍更感興趣。

相對選擇答案b表示I(內向),即是您期望的工作主要是專注與深入的自我接觸,期望工作有一個空間,給予自己獨立工作,若有需要,以小組或核心對象中聽取深入詳細的意見,作詳細部署,然後行動。對於一些工作節奏較慢,著重深入發展的工作更感興趣。

問題二
career_2_2
問題二是指工作中要處理的工作特點。

選擇答案a表示S(實感),即是您期望的工作主要是處理一些確定的及具體的資料,如數據…等,建基於能有真接及有型的實際效益的工作。以現實並具體的事務,從而能發揮及應用本身已知的知識,把當前眼下發生的事情處理。

相對選擇答案b表示N(直覺),即是您期望的工作能發揮想像及可以有創新發展的空間,建基於新想法及概念,從整體中啟發靈感,發展及推出新的處理工作的方法。傾向有機會不斷學習新事物,而且為未來提供新方向的工作。

問題三
career_2_3
問題三是指對工作的決定模式。

選擇答案a表示T(思考),即是您期望在工作中找問題,並進行的分析,並以邏輯、客觀的方式下做決定,以達到公正和公平的工作環境。對於以冷靜而不涉及太多人為因素的工作感到吸引,從中獲得個人的成就感。

相對選擇答案b表示F(情感),即是您期望的工作以人為本,從別人的立場考慮,達到互相有益處的工作,而且重視情感與和睦的工作環境。對於工作中,彼此都可以投入感情,互相支持的氣氛感吸引,從中能夠獲得別人欣賞。

問題四
career_2_4
問題四是指對工作的態度。

選擇答案a表示J(判斷),即是您期望工作以目標為本,以按照預定的計劃工作。對於面對的工作有既定的模式,從而能預測發展的方向。重點是以「完成」為標準,有嚴謹的方式及時間表最為理想。

相對選擇答案b表示P(認知),即是您期望的工作以靈活為本,可以隨時按情況而改變計劃,並提供不同的選擇。對於面對的工作是以靈活、多變、及挑戰性,而沒有既定方式感吸引。重點是以「開始」,並不需要太多規定及限期的工作,以自發性為重點。

好了,對於這四條問題的講解,能否為你計劃的工作帶來更清楚的方向?而把這四個特點加起來,便形成了一個有趣的工作類型圖了!
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若對以上的組合想知更多,請留意日後的文章。
 
心理投射看前路 – 著重枝節還是果
在一次為某大機構進行員工培訓的工作坊,人事部主管主動走過來和我傾談,他問到有關心理繪畫的用途。

主管:我早有聽聞心理繪畫能反映人的內心世界,那麼這個方法除了增加對自己的了解外,在工作上會否帶來幫助?

我:(笑了笑)若以你的工作為例,心理繪畫也可以應用在應徵上。

主管:(好奇地)啊?那該如何做?

我: 在面試時,不妨叫應徵者畫一顆樹的畫給你。當遇上對應徵者難以取捨時,你帶同他們的畫來找我,我告訴你心理繪畫如何幫到你啦!

一個月後,那名主管登門造訪,他為公司招聘行政主任一職,其中兩名應徵者他不知選擇那一位擔任這個職務。他把畫平放出來:

▼應徵者A

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▼應徵者B

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我:先從線條看,從A的樹以外框線畫外形,再填色,表示他是一個跟從規條行事的人;而B比較自由地掃描出來,表示他是一個思路自由,彈性行事的人。

 

主管:(點點頭)還有呢,告訴我多一點!

 

我: 在繪畫「一棵樹」時,我們會因應我們有留意或對我們重要的部分而把它畫出來。當我們看著一棵樹時,我們會對它產生一些聯想,其中有「成長」的意思。

 

主管:(插咀)那和工作有什麼關係?

 

我: 在一個求職面試中,求職者被要求畫「一棵樹」,自然會把工作投射在畫上。所以這幅樹圖便投射了求職者潛意識對工作的想法。
果實是一棵植物的收獲,亦即是以目標為本。以工作為例,即是對工作是以目標為本,做事著重結果。
而樹技是樹幹與樹葉/果實之間的連接,即達到目標的路徑。以工作為例,即是對工作著重工序,著重做事的方式。

 

我: 所以就A及B的樹圖,便各自反映兩者對工作的態度及做事的作風了。

 

主管:(興奮地)啊!這個行政主任的職位最重要是好好按公司標準化的系統處理內部行政工作!而這個職位的上司非常著重下屬要按規定而執行職務,而且對每個細節也一絲不苛的!我現在知道要請那一個了!



你呢?你對於工作又會著重那個方向?做事的作風又如何?不妨也畫「一棵樹」讓自己評評看。

 

 

 
求學/擇業/轉職著重心理素質 - 自我激勵,創造成功
在過去的職業講座及工作坊中,很多學員除了面對選擇的困難外,還有很多的顧慮。記得一次被邀出席一次職業講座,完結後打算到到附近的café與同事作講座後的檢討,因正值放工時間,而且也頗多人到是次的展覽,所以只能找一個算是比較「寧靜」的位置傾談。當坐下及整埋安頓後,從後面的位置轉來數位年青人正在談論有關擇業的聲音。




年青人A:「唉…原本諗住黎到展覽,睇下有咩合適便去馬,點 知重攪到唔知自己想點咁…」
年青人B:「你之前唔係話做酒店呢行,所以搵D酒店管理COURSE 讀咩?」
年青人C:「咪係喎,點樣攪到唔知點呀?」
年青人A:「唉,聽聽下又覺得好似唔係好適合咁…」
年青人B:「下!唔係呀,點樣唔適合呀?」
年青人A:「原本諗住咩都唔諗,報左個COURSE先算, 點知原來好複雜,又話入行做下基本野,跟住又話再升要再 讀D咩咩咩DIP咁,之後又話…我都唔記得佢講咩啦…
年青人C:「咁即係點呀?」
年青人A:「唔知呀,總之就係煩啦!」
年青人B:「咁你不如諗清楚D先…」
年青人A:「咁要諗D咩,不如你話我知!」
年青人B、C:「…」

未知以上的對話有否在你擇業或想轉職時出現在腦海中呢?每 當我們想立定意向時,或訂立目標後,我們便會有疑惑,擔 心會否太心急、會否太魯莽、會否未考慮清楚、會否做出不正確 的選擇…

現在是時候,問一下自己「從幾多歲開始,我為自己前途作決 定?」

不知道你的答案是什麼?未試過?試過,但未試過咁重大的決 定?11歲便自己選中學?12歲自己選擇識那些朋友?13 歲自己選擇玩什麼電玩?14歲選擇讀那科?只要你試過的話, 那麼當時你又如何做這個決定?你考慮什麼?你擔心什麼?

以上的問題不是要考驗你,當面對決擇,我們會害怕、擔心、 驚慌,害怕做錯決定、擔心選擇不清、驚慌前路茫茫,這是 正常的心理狀態。回顧過去,當你做決定時,有父母指點、 長輩指引、同輩相陪,人長大了,發現各有所長、各有前途, 過去的指點、指引只是過來人的參考,過去的相陪只是年 輕的伙伴經驗,現在,你要為自己的決定負責,那該當如何面 對?

在過去的輔導工作中,我發現:「我們有足夠的能力去做決擇,只是未有正確的方法做好心理準備。」想一想,每當面對選擇,如選擇職業為例,最初不知選擇那一行,後來定下決心選擇了一個職業發展,但經過一段時間,反覆再去想的時候,好像發現了很多問題,然後不知道是否選擇錯誤,於是又回到起點了。就好像當定下了目標後,我們的心理便同時存在著「向目標出發」及「做錯決定」二種狀態。

當你定了目標,把專注都放在「向目標出發」時,你會發現你 會向著你定下的目標而出發,就如以上的年青人,計劃以酒 店業這個方向進修,到教育展覽會尋求進修路線;然而,年青人 開始把專注放在「做錯決定」時,我們便迷茫了。

所以,要做到向前進發,向目標前進,首要的任務是培養「專 注向目標出發」的心理狀態上,只要能專注於你的目標,你會發 現你正一步一步向著目標走。
 
父母如何協助子女發展 - 提昇專注力訓練

父母發現自己的子女就是一刻不能靜下來,經常手腳不停地動,坐不夠一會,便會到處走;或是嘴巴說個不停,常常被周圍的環境干擾,沒辦法專心進行一個活動、完成一份功課/集作。甚至收到學校老師的投訴,說他經常開口插咀,對老師的指導,總是左耳入右耳出;衝動高、持續不夠,做事情都只做一半,無法持續或等待。

 

當老師敏銳的察覺不對勁,將這樣的狀況告訴家人,但對於一個專注力不足,活動量高的孩子,家長在家中又該如何協助孩子呢?

 

於8月24日為信義會提供主題為「如何提昇孩子專注力」,讓該區的父母了解什麼是注意力不足,如何從家居的遊戲及訓練,提昇孩子的專注力。

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